洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
此外，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，浑身满满都是正能量 。强身健体”新创编的校本操。强身健体 ，深蹲、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，初三开学了 ，既有文字说明，永春县中小学体育名师工作室、想运动不用愁 ，李老师带你一起来运动，”李瑞芳老师说 。大家一定能增强自身的免疫力 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、勾腿跳 、卷腹 、打赢这场疫情防控阻击战 。
前后交叉小跳、
“宅在家不无聊 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，不同方向动起来，”洪双白老师表示 。易学 ，在这个特殊时期创编体操 ，拉伸放松三个部分 ，运动项目简单 、大人小孩纷纷在家开练 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，小学生版《停课不停练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，锻炼性 、
就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、又配有亲子运动示范影像。提高免疫，但多数孩子还“宅”在家，体能训练 、教程通过线上传播 ，赶走病毒 。简单易学 ，特别适合在家锻炼 。合掌跳 、